以下内容关于《
白菜的功效和作用(救心菜的功效与作用)
》的解答。1.吃大白菜的功效和作用2.大白菜有什么功效3.吃大白菜的功效和作用4.白菜怎么洗才干净1、预防结肠癌大白菜中的膳食纤维极多，能减少粪便在体内保留的时间，可以预防结肠癌。
2、防治乳腺癌大白菜中的些微量元素能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，预防乳腺癌。
ps:(吃水煮大白菜的功效和作用)
3、防治便秘大白菜中富含极多的膳食纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，更能防治便秘。
4、解渴利尿大白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
ps:(芥菜的功效的吃法)
5、增强抵抗力大白菜可为身体增强抵抗力，既有预防感冒又有消除疲劳的功效。
6、6促进生长发育大白菜所含的锌就高于其它肉类和蛋类，有促进儿童生长发育的作用。
ps:(醋腌白菜的功效和作用)
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救心菜的功效与作用
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