以下内容关于《
1、玉米虽然是小小的根，但是营养成分却是非常丰富的，毫无疑问，玉米是种健康的食品，很多人都认为玉米的热量是比较低，事实上个糯玉米的热量在142大卡左右，如果说吃完之后想要消耗掉这些能量，般要跑步3公里才可以消耗完全，不过虽然说总体玉米的热量不是特别低，但是和其他的主食相比，玉米的热量还是比较低的，而且玉米的好处也很多。
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