以下内容关于《
产后如何恢复好生材 产后如何健康减肥
》的解答。1.产后如何健康减肥2.产后如何正确减肥瘦20斤3.产后如何正确减肥4.产后如何恢复好生材1、按时吃餐，不要节食，节食对身体伤害很大，在饥饿的情况下，我们会不知不觉吃得更多，这样根本达不到减肥的目的。
2、荤素搭配，营养均衡，有人说减肥就不用吃肉，这也是万万不可的，肉类可以提供丰富的蛋白质，所以定要吃肉肉哦拒绝肉汤，肉汤并没有营养，嘌呤和脂肪特别高，不如多吃肉。
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3、生活有规律，放下手机，早点睡。
4、适当运动，运动对于瘦身的效果有定的帮助作用，记住不要超负荷哦。
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产后如何健康减肥
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