以下内容关于《
1、很多营养早餐搭配中都有酸奶，这是有定科学依据的，因为酸奶中的乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。
2、注意：酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。
ps:(喝酸奶真的可以改善便秘吗)
3、酸奶般不能加热了喝，那样营养价值就都没有了，所以本身肠胃不好的，不建议早上喝冷酸奶。
总结：以上就是编辑：【一剑终情】整理原创关于《
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