以下内容关于《
豆腐的功效作用补充优质蛋白预防痴呆
》的解答。1.豆腐可以补充蛋白质2.豆腐的功效作用补充优质蛋白预防痴呆3.豆腐补充蛋白质多吗4.豆腐补充蛋白质怎么样1.预防癌症和骨质疏松食用豆腐可以预防和抵制癌症，还可以预防和抵制骨质疏松症。
2.促进身体发育，养体美肤豆腐是老人、孕妇、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物。
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3.豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙有食疗功效。
4.提高记忆力和老年痴呆豆腐可以提高记忆力和精神集中力。
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5.豆腐经过发酵，最大的变化是产生出大量维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。
6.因此宜多吃。
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7.治疗老年便秘老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。
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养生功哪种方法最好
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