以下内容关于《
1.蛋白质比较高的，有些常见的鱼肉，牛肉等，而且在生活当中，鸡蛋当中的蛋白质是非常纯粹而且干净的，对身体非常容易吸收，牛肉当中含有的蛋白质肌酸也是比较多的，而且羊肉当中蛋白质也是很多的，那么在肉类当中含有蛋白质，相对来说比较的好的种就是鸡胸，鸡胸肉，他几乎不含有脂肪，整体都是蛋白质，所以说非常适合用来补充蛋白质。
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