以下内容关于《
瘦全身做什么运动好 5招运动瘦到全身
》的解答。1.靠墙站立瘦全身吗2.靠墙站立减肥标准图3.靠墙站立减肥4.瘦全身做什么运动好1、第一要找面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
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3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，第三是后脑勺，全部平贴在墙面。
4、这时候要特别注意的点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
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5、完成这些动作之后，就维持不变。
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