以下内容关于《
孕妇喝腊八粥还要注意什么(孕妇能喝腊八粥吗)
》的解答。1.孕早期可以喝腊八粥吗2.孕妇可以喝腊八粥吗3.孕早期可以喝腊八粥吗4.孕中期可以吃腊八粥吗1、妊娠初期孕妈般反应比较大,应选择易消化的食物以减少呕吐,香糯软烂的腊八粥是最好的.孕中期胎儿生长加快,需要补充能量,对铁的需要量增加.腊八粥的食材可以选择含铁较高的大豆和坚果.孕晚期需要加强钙的补充.如果孕晚期处于腊八时节,腊八粥中多加糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣,这些食物中含有丰富的钙.食用腊八粥的时候,糖或盐不能过量.妊娠期孕妈对于糖和盐的摄入量要谨慎控制.过多的糖会导致妊娠糖尿病,妊娠糖尿病可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群等症状.而孕晚期盐过量将加重水肿,不利于孕妈产后恢复.所以,在食用腊八粥的时候,糖或盐不能过量。
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孕妇能喝腊八粥吗
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