幼儿吃碧根果的好处(小孩吃碧根果有什么好处)

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幼儿能吃碧根果吗?小孩吃碧根果好吗

1、强化骨骼和牙齿碧根果富含丰富的钙元素，对骨骼成长发育十分重要。

2、而磷和钙样，是身体最重要的基本元素之，不仅可以帮助人体排毒，还能强化骨骼和牙齿，对细胞的生长和修复有重要作用，还有助于减轻锻炼后的肌肉疼痛。

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3、对些身材比较瘦弱的小孩子来说，食用碧根果能够达到很好的营养补充效果。

4、补脑益智，增强记忆力同克重的碧根果热量是粮食的两倍，有助于开发孩子的智力，增强记忆力，是很好的保健品和零食。

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5、碧根果含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，开发脑功能，具有很好的补脑益智效果。

6、增强免疫系统功能碧根果富含抗氧化剂锰，锰对于神经传导和大脑功能至关重要，可以增强孩子的免疫力，保护孩子的神经细胞免受自由基的伤害。

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7、预防皮肤问题人体毒素堆积会导致皮肤出油严重、暗淡无光、痘痘频发。

8、而碧根果中含有大量纤维素，它能帮助人体代谢毒素和各种废弃物，从而帮助改善皮肤状况。

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9、对于油脂分泌旺盛的青少年来说，可以起到很好的护肤抗痘效果。

10、此外，碧根果富含锌、维他命E、维他命A、叶酸和磷，它们都对保护皮肤健康有着重要的作用。

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幼儿吃碧根果的好处

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