以下内容关于《
青笋是莴苣吗？青笋是凉性的吗
》的解答。1.青笋营养价值2.莴笋的好处和坏处3.青笋的好处4.青笋是莴苣吗1、青笋为菊科草本植物青笋除去外皮的嫩茎和叶。
2、青笋是莴笋的种。
ps:(吃青笋的好处和坏处)
3、我国大部分地区有栽培。
4、分为白莴笋、尖叶莴笋、花叶莴笋等品种。
ps:(笋功效和营养价值)
5、冬、春季采收，剥去外皮，洗净用。
6、莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲促进排尿和乳汁的分泌，莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
ps:(青笋有什么功效以及图片)
7、莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可用于治疗各种便秘。
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青笋营养价值
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