薏仁米和赤小豆怎么煮去湿气(薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好)

以下内容关于《

薏米功效与作用及禁忌

1、其实薏米我们不仅可以当做谷类的食物去使用，另外还可以当做药物去使用，有着非常不错的健脾胃或者是消肿以及清热解毒等效果。

2、直接的用生薏米去煮汤，可以有效的祛除体内的湿气，对健脾胃有定的帮助。

ps:(薏米的作用和功效)

3、但是如果想要真正的达到健脾胃的效果，还是建议直接去用炒熟的薏米效果是最好的。

4、薏米还可以煮粥或者煲汤，比如在煲冬瓜排骨汤的时候也可以去放入薏米，口感是非常不错的，而且在煮些甜品的时候也可以放入薏米，对于消除粉刺雀斑或者是预防老年斑以及妊娠斑等也有非常不错的效果。

ps:(薏米仁和赤小豆怎么用才能去湿气)

总结：以上就是编辑：【惜囡之】整理原创关于《

薏仁米和赤小豆怎么煮去湿气

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