以下内容关于《
骨盆前倾如何矫正 骨盆前倾矫正动作图解
》的解答。1.如何判断自己是否为骨盆前倾2.怎么判断自己是骨盆前倾还是后倾3.怎么判断自己是骨盆前倾4.什么是骨盆前倾1、造成骨盆前倾的原因有很多，尤其是女孩，惯性的内八站姿及穿鞋习惯都容易造成骨盆前倾，每天长期维持站姿更是骨盆前倾的最主要原因。
2、虽然小时候爸爸妈妈总是教我们要抬头挺胸，但过度的挺胸、折腰反而会造成腰部越来越向前突出喔!已经觉得自己很瘦了，但小腹依旧存在，坐仰卧起坐的时候腰特别疼，这些都是骨盆前倾的特征～若是觉得不够清楚，女孩可以试试贴墙站立，上背和臀部都紧贴墙壁，如果背后能放入掌，基本身姿还是比较正常。
ps:(如何看自己的盆骨是否前倾或者后倾)
3、如果能放入个拳头，那就是骨盆前倾没错了。
总结：以上就是编辑：【烨】整理原创关于《
如何判断自己是否为骨盆前倾
》优质内容解答希望能帮到您。