以下内容关于《
运动减肥多久能见效果(运动多长时间能达到减肥的效果)
》的解答。1.运动多长时间能达到减肥的效果2.运动减肥多久能见效果效果最明显3.运动减肥多久能见效果效果最明显4.减肚子赘肉方法1、虽然说体重基数大的人，可能运动1-2周就会瘦几斤。
2、但般来说，开始进行运动减肥之后，可能需要6周左右的时间才能看到体重的显著变化，见到明显的减肥效果。
ps:(运动减肥多久有效果)
3、在运动的前面几周时间，在消耗脂肪的同时，会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，使得肌肉比例在体内也会增加，这时还可能会出现体重不减反增的情况，而在运动4周左右的时间后，身体适应了运动状态，肌肉质量包括肌肉的生长速度都会慢下来，这时就会慢慢的体重也会体现下降的趋势。
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运动多长时间能达到减肥的效果
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