以下内容关于《
1、般人群皆可食用，沙丁鱼可以防止血栓的形成，尤其适用于心脏病人。
2、沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。
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3、罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。
4、如果我们每日的钙质摄取量不足的话，持续的缺钙会导致骨头脆弱，而最终引起骨质疏松。
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5、沙丁鱼含有丰富维生素b及海洋修复精华，维生素b能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。
总结：以上就是编辑：【葛思源】整理原创关于《
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