以下内容关于《
1、人生活当中，饮食方面也可以去调节或者补充维生素，比如我们可以考虑多吃些草莓中含有的维生素C是比较多的，另外还可以多吃些柠檬等等，不仅有维生素C，还有维生素E，对于延长精子的寿命或者降低精子凝聚力也有定的帮助，还可以多补充些含有维生素B6或者是维生素B12的食品，另外还可以多吃些海参或者是海藻类的产品，以及韭菜大葱蒜。
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