以下内容关于《
生活治疗便秘的方法(治疗便秘简单的方法)
》的解答。1.关于便秘的治疗方法2.便秘用什么方法解决3.关于便秘的治疗方法4.便秘吃芦荟胶囊有用吗1、分析便秘的原因，调整生活方式。
2、养成定时排便的习惯。
ps:(怎样有效的治疗便秘)
3、戒烟酒。
4、避免滥用药。
ps:(治疗便秘的最好方法)
5、有便意时需及时排便，避免抑制排便。
6、长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
ps:(治疗便秘最简单最有效的方法)
7、进食不可过精,平时要多吃些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起定的作用.便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的。
8、以清淡点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水。
ps:(治疗便秘的小方法)
9、不要过多的依赖于药品。
10、同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡。
ps:(如何有效治疗便秘的方法)
11、平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。
总结：以上就是编辑：【阴捷新】整理原创关于《
治疗便秘简单的方法
》优质内容解答希望能帮到您。