以下内容关于《
1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米水果：苹果、香蕉海产品：牡蛎7、坚果：花生、核桃等8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜。
总结：以上就是编辑：【焦博文】整理原创关于《