咖喱减肥能吃吗(减肥能吃咖喱饭吗)

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咖喱可以减肥吗?咖喱减肥怎么吃

1、培根咖喱炒饭食材：培根2片，米饭1碗，豌豆1小把，洋葱半个，红菜椒半个，甜玉米粒1小把，咖喱粉1汤匙，盐1/2茶匙，黑胡椒碎少许，油1汤匙做法：培根切丁。

2、红菜椒去掉辣椒籽后也切丁。

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3、洋葱切丝炒锅热油，下入培根微微煸炒，再依次下入洋葱、红菜椒、豌豆、玉米粒翻炒均匀倒入米饭几乎翻炒至米粒颗粒分明调入咖喱粉、盐、黑胡椒碎拌匀即可。

4、咖喱牛腩食材：牛腩半斤，胡萝卜1根，土豆半个，洋葱半个，椰浆半碗约100ml，咖喱块2块做法:牛腩切大块，入沸水中汆水备用。

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5、胡萝卜和土豆切滚刀块，洋葱切块。

6、炒锅热油，下入牛腩翻炒片刻。

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7、加入足量的水没过牛肉，大火烧开后转中火加盖炖煮半个小时。

8、加入胡萝卜、土豆、洋葱炖煮10分钟后，加入椰浆和咖喱块再煮5分钟后即可出锅。

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总结：以上就是编辑：【冷漠】整理原创关于《

咖喱减肥能吃吗

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