以下内容关于《
产后如何恢复身材？产后如何坐月子？
》的解答。1.坐月子怎样恢复身材2.产后如何恢复身材？产后如何坐月子？3.如何做好月子恢复好身材4.月子如何恢复身材1.多做弹跳运动为了产后身材可以尽快恢复到产前的状态，那么，平时就可以多做弹跳运动。
2.这种运动并不需要定到户外去做，在家里就可以简单进行，比如在家里跳跳绳、做做操、玩玩健身球等等。
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3.多做收腹运动避免腹部变成了水桶腰，因此，平时无论何时何地都可以做些收腹运动，有利于收紧臀部肌肉。
4.多散步跑步产后不妨利用空闲的时间多散步和跑步，这样可以消耗体内多余的热量，减少脂肪囤积，而且对于增强自身体质和放松心情有很大的帮助。
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5.不要长时间躺着或坐着若整日如此长久或躺或坐，身体热量消耗得少，吸收的营养热量反而增多，自然会使得身材变胖，适当的活动才对恢复身材有好处。
6.饭后不要马上睡觉或坐着有很多人有吃饭之后马上睡觉或者坐着看电视的坏习惯，不仅不利于个人的健康和食物消化，而且还会使得身材变得越来越胖。
ps:(月子里怎样做才能更好的恢复身材)
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坐月子怎么恢复身材
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