代餐棒的成分(代餐棒是什么东西)

以下内容关于《

代餐棒减肥靠谱吗 减肥到底吃什么

1、第一从营养成分表来看，其中：单支代餐棒的热量很低，确实可以饿瘦小小支30克的代餐棒，含有322千卡的热量，相比于正常的顿饭500～700千卡，确实少了很多。

2、哪怕餐吃个两支，单看能量，也是有可能饿瘦的。

ps:(代餐棒有用吗)

3、脂肪、糖含量偏低，而蛋白质很少但是每支5克的脂肪可是比同类产品少很多，占每日推荐摄入脂肪量上限(60克)的4%膳食纤维含量丰富，支含18克的膳食纤维到算不错，在完全吃不到蔬菜时，也能及时补充维生素。

4、饱腹感未必强而宣传中的「高饱腹感」「抗饿能力」呢?以个人的体验来说，并没有那么神奇。

ps:(代餐营养棒)

5、蛋白质含量很高的大支代餐棒，饱腹感会稍微高些，但最多也就撑4个小时。

总结：以上就是编辑：【欢儿】整理原创关于《

代餐棒的成分

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