以下内容关于《
1.运动后是可以喝牛奶的，只是建议在运动后15-30分钟之后饮用，能够更好的促进损伤部位的修复，更好的帮助身体补充蛋白质，从而有助于身体健康。
2.。
ps:(晚上运动后可以喝牛奶吗)
总结：以上就是编辑：【叶镔书】整理原创关于《