以下内容关于《
新鲜西梅能带皮一起吃吗 吃新鲜西梅的好处
》的解答。1.吃新鲜西梅的好处2.吃新鲜西梅有什么副作用3.吃新鲜西梅的好处与坏处4.新鲜西梅能带皮一起吃吗1、抗衰老西梅皮含有多种看氧化的物质，比如白藜芦醇、花青素、单宁酸以及维生素A等，这些成分对体内的自由基都有清除作用，能起到抗氧化、缓解衰老的功效。
2、防晒美白西梅皮中含有的单宁酸被称为“紫外线过滤器”在很多防晒化妆品中都添加的有，其主要的功效是抗紫外线和抑制黑色素的合成和沉淀，还能有效清除体内的活性氧，有防晒美白作用。
ps:(吃新鲜西梅有什么副作用)
3、保肝明目西梅皮中花青素的含量极高，并且还还有定量的维生素A，在食用之后能保护维生素A完全运输至肝脏和视网膜上进行合成，缓解肝脏衰老，增强肝脏功能，促进视紫红质的合成，保护视力。
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吃新鲜西梅的好处
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