以下内容关于《
1、爬山对膝盖有定的影响，并不适合天天去，建议周爬1-2次，这样既能达到健身的目的，又不会对膝盖造成影响。
2、而且，女生的话，如果每天爬山，小腿肌肉得不到适当的休息放松，会长肌肉变粗的。
ps:(每周爬山一次这样锻炼身体有用吗)
总结：以上就是编辑：【筱冉】整理原创关于《
