秋天容易胖还是冬天容易胖(为什么秋冬季节容易长胖)

以下内容关于《

冬天容易减肥吗?把握大好时机瘦身4秘诀

1、尽管就理论来说，秋冬有助减肥，但从现实来看，的确，很多人在秋冬容易发胖。

2、其主要原因有：体重恒定机制：虽然秋冬季节时，因为天气冷让身体必须耗费较多的热量来维持体温，但因为体重的自然恒定现象，缺乏能量时，大脑会促使你去吃入较多的热量来弥补维持体温所消耗的热量。

ps:(为什么冬天容易长胖)

3、简单地说，就是身体对吃东西的欲望也会相对提升。

4、你会发现，天气冷时，会懒得动，而想吃东西的欲望会较强，即使吃饱了不饿，但因身体倾向渴望「热的」、「口味重的」食物，很容易破借而吃入较多的热量。

ps:(为什么秋冬季容易长胖)

5、环境及饮食文化的影响：秋冬季节不但是华人秋冬进补（饮食文化习俗）的时机，也是聚餐应酬场合较多的季节：从圣诞节、元旦跨年到过农历年（从除夕吃到初十的民族习俗）。

6、充斥着大堆吃吃喝喝的场合。

ps:(秋天容易胖)

7、而学生的寒假，上班族??在10月后可能遇到的连续假日不但让聚餐应酬场合增加，因连假而产生的国内渡假或出国旅游计划也是让体重失控的场合。

8、对身材的知觉降低：在充满食物的诱惑中，及身体对热量的渴望较高的情况下，再加上因天气冷衣服穿得厚重，对身材的维持的意识会变差（夏天衣服穿得少，胖起来时遮不住，会很明显，冬天衣服穿的厚、遮得住，使得），很容易不知不觉就累积了几公斤的肉在身上。

ps:(冬天是不是容易长胖的季节)

总结：以上就是编辑：【雨可】整理原创关于《

秋天容易胖还是冬天容易胖

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