什么牛奶补钙效果最好排行榜,酸奶补钙好还是牛奶补钙好

以下内容关于《

酸奶能补钙吗 有这个作用

1.酸奶是从牛奶发酵而来，不仅保留了牛奶中的钙、蛋白质，还在发酵过程中，生成了B族维生素、钾、钠、乳酸菌。

2.多喝酸奶，可以维持肠胃健康，改善便秘，预防疾病等。

ps:(酸奶补钙吗?酸奶好还是牛奶好?)

3.酸奶完全可以作为牛奶的替代品，用来补钙，前提是酸奶够健康。

总结：以上就是编辑：【左晴】整理原创关于《

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