以下内容关于《
早上起来喝什么水最好_早上起来喝多少水最好
》的解答。1.早上起来喝多少水比较好2.早上起来喝什么水最好_早上起来喝多少水最好3.早起喝多少水合适4.?早上起来喝多少水比较好一点1.喝什么样的水：新鲜的白开水是最佳选择。
2.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
ps:(女人早上起来喝什么水最好)
3.有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
4.早上起来的第杯水最好不要喝果汁、可乐等饮料。
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5.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。
6.喝什么温度的水：有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。
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7.其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
8.晨起喝水，喝和室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。
ps:(早上起来喝盐开水有什么作用)
9.研究发现，煮沸后冷却至20℃至25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
10.凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。
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11.在头天晚上晾开水时定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
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早上起来喝什么水最好减肥
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