以下内容关于《
1、苦杏仁可以和蔬菜起，肉类放在起做成菜品或者是煲汤喝，因为苦杏仁它当中含有的脂肪有比较丰富，它对于人体来说能够有着比较好的润肠，通便的作用，如果说把苦杏仁和蔬菜以及肉类放在起炖汤喝的话，那么他能很好的促进肠道的蠕动，对于营养的吸收也是比较好的种选择。
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