西兰花的营养价值与食用功效(西兰花的保健作用)

以下内容关于《

西兰花和鸡蛋能否同吃呢?西兰花鸡蛋有什么作用

1、菜花性凉、味甘。

2、可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。

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3、主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱，小儿发育迟缓等病症。

4、美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。

ps:(西兰花的营养价值)

5、西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。

6、西兰花是含有类黄酮最多的食物之，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病和中风的危险。

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7、有些人皮肤旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青块紫块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。

8、补充的最佳途径就是多吃西兰花。

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总结：以上就是编辑：【贺湘杰】整理原创关于《

西兰花的营养价值与食用功效

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