蓝莓干一天吃多少合适(蓝莓果干的功效(每天吃多少比较合适?)-昕薇网生活频道

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1.蓝莓干一天吃多少为好

2.蓝莓干一天吃多少为宜一天吃多少蓝莓干合适

3.蓝莓果干的功效,每天吃多少比较合适?

4.蓝莓干怎样吃好?每天应吃多少

1.50克左右为宜。

蓝莓干一天吃多少合适,蓝莓果干的功效,每天吃多少比较合适?

2.蓝莓干中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、碳水化合物等营养成分，营养价值高，因为个头小小的，很容易多吃，对于般人群而言，天的食用量控制在50克左右为宜，以免热量过高，引起身体的不适。

ps:(蓝莓一次吃多少为好)

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