以下内容关于《
脂肪肝饮食(脂肪肝饮食禁忌及食谱)
》的解答。1.脂肪肝饮食注意哪些方面2.脂肪肝的饮食要注意哪些3.脂肪肝饮食注意哪些方面4.脂肪肝对人体危害有多大1、脂肪肝患者合理的膳食应是低脂饮食，饮食应选择高蛋白，适当热量和低糖类饮食。
2、肥胖者在保证机体蛋白质及各种营养素的基本需要的基础上造成种热能消耗的负平衡状态。
ps:(脂肪肝饮食吃什么好)
3、营养不良性脂肪肝应以高蛋白的饮食，足量糖类和脂肪为原则。
4、控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
ps:(脂肪肝饮食需要注意什么)
5、低脂饮食提倡清淡，基本吃素，但不宜长期只吃素。
6、宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如红肉(猪、牛、羊)、动物脑髓、禽类的皮、蛋黄、蟹黄、鱼子、鸡肝、黄油等摄入。
ps:(脂肪肝饮食注意什么)
7、限制脂肪摄入量在每天30～50克。
8、健康人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，患有冠心病、高脂血症的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。
ps:(脂肪肝饮食食谱)
9、糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。
10、多吃蔬菜和水果。
ps:(脂肪肝饮食疗法的菜谱)
11、食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
12、蛋白的摄入以白肉为主，如禽类、有鳞鱼等。
13、饥饱适度，每餐进食量以下餐就餐前半小时有饥饿感为度。
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脂肪肝饮食禁忌及食谱
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