以下内容关于《
哪八种水果不宜晚上吃？晚上能吃的水果有哪些？
》的解答。1.?哪八种水果不宜晚上吃?晚上能吃的水果有哪些2.哪八种水果不宜晚上吃？晚上能吃的水果有哪些？3.什么水果不宜晚上吃4.晚上哪几种水果不能吃1.榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。
2.生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
ps:(哪些水果不宜晚上吃)
3.对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
4.智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
ps:(晚上不能吃的六种水果是什么原因)
5.美国提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
6.糖分含量高，十个提子的热量相当于两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
ps:(晚上不能吃什么水果)
7.释迦每100克释迦可含总糖13%~18.3%，维生素C为265mg。
8.由于释迦口感偏甜，含糖量较高。
ps:(晚上不能吃水果有哪些)
9.糖尿病患者应慎食。
10.牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是种高能低糖水果。
ps:(晚上不能吃的八种水果是哪几种?)
11.从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
12.适合婴幼儿和老人食用，建议天吃个即可。
13.但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
14.芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。
15.又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
16.芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
17.火龙果富含维生素BBB3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。
18.但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人餐不宜多吃。
19.有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
20.山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。
21.但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
22.般次吃个山竹即可。
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晚上不宜吃的八种水果
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