以下内容关于《
1、春夏交替阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取。
2、适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，还可驱除“春困”。
ps:(优质蛋白质食物有哪些)
3、提倡适量食用豆制品，但应避免聚会时次性大量摄入高蛋白食物，否则会造成营养过剩，增加肾脏负担，痛风病人更要注意高蛋白物质的摄入。
总结：以上就是编辑：【铁山公主】整理原创关于《
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