以下内容关于《
莲子怎么吃最好 莲子的吃法
》的解答。1.莲子应该怎样吃2.莲子怎么吃最好 莲子的吃法3.莲子怎样吃最好4.?莲子应该怎样吃最好1.脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克(或党参60克)。
2.共炒研末。
ps:(莲子的功效和作用是什么)
3.临用时可加适量白糖。
4.每次用15~30克，以温开水冲调服。
ps:(莲藕的食用方法)
5.莲子百合麦冬汤：莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。
6.加水煎服。
ps:(雪莲子的功效和作用吃法)
7.莲肉糕：莲子肉、糯米(或大米)各200g，炒香。
8.茯苓100g(去皮)。
ps:(莲子的功效和作用吃法)
9.共研为细末，白糖适量，同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。
10.源于《士材书》。
ps:(莲子哪种好)
11.茯苓为补脾利湿药，和莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。
12.用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。
13.红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。
14.将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。
15.锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。
16.本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。
17.用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。
18.蜜汁红莲：是将莲子和红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。
19.配上银耳可调制成莲子银耳汤。
20.配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤。
21.配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。
22.莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干。
23.红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起。
24.关于莲子怎么吃的问题我们就先简单的介绍到这里了，相信大家现在已经对莲子有了更进步的认识了吧。
25.此外，莲子的芯虽然味道极苦，但是却对降低血压、祛心火等有很好的功效。
26.而且如果您平时有失眠的症状的话也可以吃莲子哦，因为莲子还有帮助睡眠的作用。
总结：以上就是编辑：【野蠻女友】整理原创关于《
莲子的食用方法和做法
》优质内容解答希望能帮到您。