无氧运动有什么作用?(什么叫无氧运动有哪些好处)

以下内容关于《

无氧运动有什么作用 无氧运动能增肌吗

1.无氧运动，其并不怎么能够燃烧脂肪，但是却能够锻炼肌肉、增加肌肉量。

2.肌肉就算不运动仍然会为了维持体温和身体运作而消耗能量，因此肌肉含量越高，基础代谢就会越好，能够成为易瘦的体质。

ps:(无氧的运动是有什么?)

总结：以上就是编辑：【迷迷子】整理原创关于《

无氧运动有什么作用?