莲子银耳汤的功效与作用(莲子银耳的功效)

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银耳莲子汤的营养价值 银耳莲子汤的功效与作用及做法

1、滋补强壮,银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。

2、银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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3、能润肠通便,银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。

4、对老年人便秘有效。

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5、因此，老年人应多吃银耳。

6、此外，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

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7、常食银耳可改善心。

8、肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油酯下降。

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9、润肺止咳,银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。

10、秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳。

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总结：以上就是编辑：【訾沛雯】整理原创关于《

莲子银耳汤的功效与作用

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