以下内容关于《
1.荷莲可以清心火，养心安神，常用荷莲泡水喝，或常用荷叶和红枣、酸枣仁同煮，对改善失眠症状也有定的疗效。
2.需长期服用，方能产生良好的疗效，且无副作用。
ps:(莲子治疗失眠怎么吃才好)
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