以下内容关于《
橙子和橘子哪个含钾高(橙子和橘子哪个含钾高)
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2、橙子的钾、锰含量算是佼佼者。
ps:(橙子钾含量高吗)
3、缺钾会让人感到精力不足，而每100克的橙子含钾159毫克。
4、锰元素会参和乳酸代谢，人体如果缺锰，就很难消除运动后的肌肉酸痛。
ps:(橙子的含钾量)
5、因此，橙子具有舒缓疲劳。
6、此外，橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P。
ps:(橙子含钾高不高)
7、钾是身体需要的营养元素，假如身体缺钾得话，是会造成低血钾症的，会影响人的身体身心健康的，桔子里边也是含钾的，常常吃橘子得话，是能够调整人的额血压，随后维持正常的心率的，对人身心健康是有益处的，我们在生活起居中，定要留意营养搭配，尽可能不必偏食挑食。
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橙子和橘子哪个含钾高
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