以下内容关于《
松子食用量(松子食用量)
》的解答。1.松子的用量2.松子仁的用量3.松子的用量4.松子吃多少粒1、?控制量:再好食物过量饮食都对身体有或多或少的危害,松子属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),每天食用松子的量以20—30克为宜,即十颗左右即可.?适合人群:成长发育人群和老年人尤其适合,对益智,提高免疫力和防止老年痴呆起到很好作用,同时对脑力劳动者起到很好的补充营养的作用.?不适合人群:胆汁主要消化脂类物质,因松子含油脂丰富,所以肝功能不良者应慎食或少食。
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松子食用量
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