女性体寒吃什么水果好(女生比较寒的体质吃什么水果好)

以下内容关于《

体寒者不能吃的水果有哪些？什么水果体寒者可以吃？

1、般来说橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合各种体质的人食用。

2、体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣。

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3、而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

4、寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

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5、葡萄葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。

6、身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

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7、葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果。

8、苹果苹果又香又脆，绿苹果大都比较酸，红苹果较甜。

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9、吃苹果第口，你肯定会想吃第口。

10、苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质。

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11、还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。

12、柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

13、维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

14、人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

15、当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。

16、这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症。

17、它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

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