以下内容关于《
产后坐月子要呵护哪些部位
》的解答。1.产后坐月子需要注意哪些事项2.产后坐月子要呵护哪些部位3.产后出了月子要注意哪些事项4.孕妇坐月子注意事项大全1.牙齿：怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。
2.怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。
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3.至少每天饭后刷牙两次，时间为分钟。
4.好是软毛牙刷，这样才能避免牙龈出血。
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5.每个月要更换牙刷。
6.尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。
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7.饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
8.乳房：在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。
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9.另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。
10.经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。
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11.这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
12.睡眠时注意采取适宜睡姿，血液循环通畅，才不会影响乳腺发育。
13.腰部：孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，更加重了腰部的负担。
14.睡觉时好侧卧，选择硬点儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。
15.尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。
16.腿部：孕妈咪在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。
17.另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。
18.夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
19.不要长时间坐或站，常常走走、动动，以增加下肢血流。
20.穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
21.私密处：怀孕后，很多女性朋友会有阴部瘙痒的症状，这时应该及时去医院就诊，确定引起阴部瘙痒的原因，然后再用药治疗。
22.多数孕妈咪的这个症状是没有病理性原因的，需要在孕期中倍加注意，维护阴道的健康。
23.保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。
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坐月子要保暖到什么程度
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