以下内容关于《
春分吃什么养生？春分吃什么传统食物？
》的解答。1.春分如何养生2.春分节气养生知识3.春分如何养生值得收藏中老年人春分之后健康指南4.春分吃什么1、、调养精神春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
2、、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使天精力更加充沛。
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3、春天要特别注意御寒，养阳敛阴。
4、根据初春天气乍寒乍暖日变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。
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5、根据“春捂秋冻”的原则，定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。
6、、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。
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7、春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品。
8、特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。
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9、、运动锻炼年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。
10、春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。
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11、春天多锻炼，会增强兔疫力和抗病能力，年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄和体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。
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