腰果减肥期间可以吃吗(减肥能吃腰果吗?腰果一天吃多少合适)

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腰果减肥期间可以吃吗 减肥大概可以吃多少腰果

1.可以少量食用。

2.腰果也叫鸡腰果，是世界著名的大干果之，其中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、镁、铁、钾等多种营养成分，也具有很高的保健价值，减肥期间少量食用腰果可以帮助补充能量，维持生命活动，但是腰果也是种高热量、高碳水、高脂肪的食物，减肥期间不宜多吃。

ps:(减肥期间可以吃腰果和开心果吗?)

总结：以上就是编辑：【佟晓菲】整理原创关于《

腰果减肥期间可以吃吗

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