以下内容关于《
1、莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用烧开后放入莲子和红枣放入冰糖和银耳放入食材和调料后大火烧开7.放入外锅续煮，最好带个手套小心烫手哦8.对好锁扣9.盖好盖子，让它续煮小时后开盖就可以吃了10.活力十足还在往外喷着热气呢1小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了1香甜可口的银耳莲子汤就做好了，如此简单，如此有营养。
2、非点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更。
ps:(银耳莲子汤的做法功效和作用)
总结：以上就是编辑：【绚 宝贝】整理原创关于《