以下内容关于《
女生睡觉前不能做的事(女生睡觉前不能做的事情)
》的解答。1.睡前不能做什么2.睡觉前不要做的几件事3.睡觉前不能做的事情有哪些?4.睡觉前注意的事项1、带妆睡觉：劳累了天，尤其是晚上喝了点酒后便会有忘记卸妆或者懒得卸妆这种事情，不管再累都要卸妆！不卸妆睡觉会导致毛孔阻塞，使皮肤衰老加速。
2、湿头发睡觉：短头发的女孩子这种情况出现比较少所以情况还好些，长头发的妹子因为头发比较长很难干，所以经常顶着湿头发睡觉。
ps:(女孩子睡觉前要做什么)
3、长时间头发不干入睡，有损头发、容易使体内聚集湿气。
4、过量饮水：虽说水是人的生命之源，喝水有助于身体健康。
ps:(睡前女人需要做哪些事)
5、但是过量饮水，对身体却没有点好处。
6、过量饮水会增加肾脏负担，使得脸部出现浮肿。
ps:(睡前不能干什么)
7、穿内衣睡觉：穿着内衣睡觉是不利于身体健康的。
8、容易影响胸部淋巴循环，影响胸部发育，尤其是青春期少女定要多多注意。
ps:(睡前说什么让女生一晚上睡不着)
9、趴着睡觉：趴着睡觉容易压到心脏，会比较容易做噩梦哦~除了这个坏处，趴着睡觉还非常容易影响胸部发育，妹子们定要注意哦~尤其是还在青春期的妹子。
10、晚上不要撩汉：第三条是不是超重要！晚上真的不要撩汉哦~因为撩完汉小仙女们会睡不着觉的！可是会影响身体健康、肌肤健康和体型的哦。
ps:(睡觉前不要做的几件事)
11、睡觉前喝牛奶好吗好晚上喝牛奶，因牛奶中含有种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
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女生睡觉前不能做的事情
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