以下内容关于《
女人喝什么汤好补身 煲汤食谱大全及做法
》的解答。1.孕妇煲汤食谱大全及做法2.孕妇煲汤食谱大全及做法3.孕妇喝的汤做法大全4.女人喝什么汤好补身1、茶树菇鸡汤中医认为：茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻。
2、具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。
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3、常食可起到抗衰老、美容等作用。
4、主料：土鸡|1只、茶树菇|1把辅料：红枣|3颗、枸杞|适量、料酒|2汤匙、姜片|2片、盐|适量、鱿鱼干|半只、瘦肉|30克做法：新鲜土鸡宰杀好，剁掉鸡屁股、鸡爪、鸡头丢弃不用，其余剁成大块，去掉鸡油，洗干净。
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5、鱿鱼泡发剪成丝。
6、姜两片备用。
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7、瘦肉切大块。
8、茶树菇泡发，去头。
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9、枣如果很大，就对半剪开。
10、枸杞洗干净。
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11、用冷水锅，把鸡肉、瘦肉焯水。
12、开着锅盖，水开后，倒进2汤匙料酒，焯2分钟左右，捞出洗干净。
13、炖锅，把鸡肉、瘦肉、鱿鱼丝、姜片、茶树菇起放进去，注入大半锅冷水。
14、炖煮1个半小时左右。
15、中间开锅的时候，倒进2汤匙料酒去腥提鲜。
16、第三10分钟，把枣和枸杞放进去。
17、加适量盐调味，完全不用放鸡精之类的东西。
18、只需放盐，这锅汤鲜得能把舌头都吃掉。
19、小贴士：炖汤的鸡最好选2斤以内的土鸡。
20、这样的鸡肉嫩，汤好喝。
21、茶树菇、红枣、鱿鱼都是很鲜美的食材，加进去炖，只需放盐，无需再加其它提鲜的调料。
22、红枣、枸杞不用放太多，不然汤太甜。
23、玉米排骨汤春季是花粉症多发的季节，胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的功效。
24、主料：排骨|500克、玉米|1根、胡萝卜|1根、马蹄|5颗辅料：盐|1茶匙、水|2升、姜|5克做法将所有的原料准备好。
25、排骨洗净后冷水下锅，放入姜片，焯水后捞出。
26、胡萝卜、玉米、马蹄全部切小块。
27、和焯好的排骨起放入陶煲，注入2升清水，放入姜片。
28、大火烧开，小火煲1小时，第三调入盐即可。
29、山药鲜蔬汤春天需要补气益虚，在年的开始为身体打好底子，它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用。
30、主料：番茄|1个、黄豆芽|1把、红枣|6个、香菇|2朵、木耳|4朵、玉米|1根、山药|1段、胡萝卜|1段辅料：葱|1根、盐|适量做法把所有的材料洗净备好。
31、香菇切块。
32、锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟。
33、玉米切段，木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小块。
34、山药去皮切块，番茄在开水汆烫去皮切块，葱切段。
35、捞出豆芽、红枣和香菇，下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟。
36、再下番茄和山药，煮5分钟至熟，加盐调味即可。
37、建议：春季煲汤不要太油腻、忌燥热。
38、原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。
39、春季天气变化大，容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。
总结：以上就是编辑：【雪梨湘妃】整理原创关于《
孕妇煲汤食谱大全及做法
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