以下内容关于《
多吃什么水果减肥 减肥期间禁止吃什么水果呢
》的解答。1.多吃什么减肥最快最有效2.多吃什么水果减肥 减肥期间禁止吃什么水果呢3.吃什么才能减肥最快最有效4.?多吃什么减肥最快最有效果1.柠檬柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。
2.另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过定要记住柠檬不可以空腹食用。
ps:(多吃什么水果有助于减肥)
3.番茄番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可以饱肚子，而且热量就是很低的，每两百克仅仅含有30卡路里而已，非常适合减肥。
4.同时，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。
ps:(减肥什么水果最好)
5.木瓜木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
6.葡萄柚葡萄柚又叫西柚，在传统市场上比较少见。
ps:(多吃什么水果减肥最快最有效)
7.欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，葡萄柚属于酸性水果，可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳。
8.加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。
ps:(多吃什么水果减肥瘦身)
9.苹果俗话说，天个苹果，医生远离我。
10.苹果营养价值高，同时也十分适合减肥。
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11.选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里不高，每100克才有50卡路里。
12.另外苹果还含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。
13.对肥胖的女生来说，最重要的莫过于苹果还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
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多吃什么水果可以减肥
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