以下内容关于《
1、小米是属于凉性的食材，其中会健脾养胃，还能帮助身体排毒，百合则是可以入心经，因此也会有润燥清热的作用，在中医理论中，百合也是有养心安神的作用，因此可以更好的润肺止咳，针对些身体虚弱人群来说，还会有不错的效果，在平时生活中，食用小米百合粥，还可以为身体补充所需要的营养，而且还能减轻色斑，减少肌肤的色素沉着，促进肌肤的新陈代谢，能为众多爱美女性，带来美容养颜的功效，另外其中包含了丰富的维生素等成分，因此可以增强身体免疫力。
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