以下内容关于《
1、经常喝酸奶的话，是可以帮助人们减肥的。
2、因为酸奶本身含有的热量并不高，因此能避免过多热量的摄取，另外因为酸奶中也是包含了蛋白质的成分，因此还能补充身体内需要的蛋白质，而且因为酸奶在发酵的过程中，会包含些益生菌以及有利于肠道的菌群，因此在进入肠道后，就可以调节肠道的微生态，这样能减少热量的摄取，而且还能促进肠胃蠕动，，进而能有利于身体内毒素和垃圾的排出，帮助人们更好的减肥，所以减肥期间是可以放心喝酸奶的。
ps:(喝酸奶能减肥不)
总结：以上就是编辑：【秋韵】整理原创关于《
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