以下内容关于《
冬季养生吃什么?莲藕最佳选择之一
》的解答。1.冬季吃莲藕有什么好处2.冬季养生吃什么?莲藕最佳选择之一3.秋冬吃莲藕有啥好处4.?冬季吃莲藕有什么好处和坏处1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
2.莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
ps:(吃莲藕的功效)
3.止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
4.藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
ps:(吃莲藕有什么营养功效?)
5.益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
6.故中医称其：“主补中养神，益气力”。
ps:(莲藕功效营养价值)
7.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能和人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
8.莲藕散发出种独特清香，还含有鞣质，有定健脾止泻作用，能增强食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
ps:(莲藕的功效和作用及吃法)
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莲藕的食疗功效
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