以下内容关于《
八宝饭的营养价值(八宝饭的营养价值和功效)
》的解答。1.八宝饭的营养价值和功效2.八宝饭的营养价值3.八宝饭的营养价值4.过年为什么要吃八宝饭1、糯米性质甘温，对补中益气有很好的效果，因较难消化，所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。
2、莲子性平味甘，含有高蛋白质，有强心作用，有利于消除疲劳。
ps:(八宝饭的营养价值10字)
3、红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素A、BC、P，除了补血，安心神，也有助增强食欲的效力。
4、葡萄干含有些能降低胆固醇的成分，其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠，减少致癌物质停留在肠中的时间，改善直肠健康。
ps:(八宝饭的营养价值和功效)
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八宝饭的营养价值和功效
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